1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇" P x$ M0 x2 o; y/ r+ o
{) ^- d6 O2 ]6 ~公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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+ y! j! N: o. C$ @$ R5 xwww2.tvboxnow.com 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 www2.tvboxnow.com2 x6 u$ v! |+ X# X% p" e
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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9 @7 k# Q/ `4 ~www2.tvboxnow.com 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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8 d2 M; P) L" l- x 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
& b8 V" w# v+ x0 K2 S2 P7 O1 j) Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 Q" _4 S% y) |9 }- ]% d, q
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* r( r" Z. c3 e3 K0 s公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 v; t2 p2 i- t1 R! p! Z- i
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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$ h! I) @/ |, v, ^# ?! ]: }tvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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5 K5 |. m- T; A' ^ ?www2.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯。 www2.tvboxnow.com/ a ^# m0 U5 ?; ~6 i
# d, {- O V, r! N4 C' b; Uwww2.tvboxnow.com 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" k4 [. Y T7 k+ N 15.白天多喝水，晚上少喝水。 www2.tvboxnow.com1 x9 }) u5 t) h. {4 y9 o
# v, \# b6 ~& qwww2.tvboxnow.com 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 1 t, s6 W. `- |5 ^4 Y% Q
% C) p$ f3 X% R. X1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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& m) Q. W" U4 j Y. v9 q公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇; a: P8 c' v3 X5 p! D( o
) N8 ~9 g5 L& C* ^, Awww2.tvboxnow.com 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb# c. }* I" V6 {* [
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 W% E; m6 P+ O/ A ^
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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! i; y! y7 [1 N6 X& F0 w) Ywww2.tvboxnow.com 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 www2.tvboxnow.com" w6 V' Y( j; ?& p n! v5 v+ D
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 . Y" S% ^" O7 y# x# z
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# O% e* p3 X- l4 |- K9 K, C
0 }8 E8 l$ A* Y' K5 Q1 R9 W* ?tvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 p% r% T4 _. f, {" I! C8 c& Z
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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! h0 X- S, R. I4 j5 t. d公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: \0 ?9 Z2 b1 U1 T/ d) _, @
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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( H" Q4 h0 T+ L0 ?- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! s' }% U# r, i& n+ `1 M+ [) E5 C4 y
' L1 E- V; V' U. f$ l" a) ] 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 V' Z @2 F: B2 j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 V, k* y& \- j9 C8 ~
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ' h' K0 x+ _8 a- h: i9 U ~3 y3 M
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 % p2 s& E a/ c9 B2 c J$ j
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' b, a/ |1 I$ h4 ~" Owww2.tvboxnow.com 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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# E; C z; [7 x/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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' i7 b$ z. {: C! X4 U) L3 C' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb. h' g4 h- Q ?
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 1 x _* Y) K! S6 L9 ^$ g/ @
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ' z% J9 z- |, v* K7 \; C8 z" ]
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- Q6 e# E6 X/ W3 d! j& O% T
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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/ ?- S7 z ^, W. B 44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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( J! K" E4 Q+ d8 f( x2 M6 f: n1 z% @ 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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