正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。& T$ t! v3 W9 {9 o6 ] \8 t
( ^4 f( r, Q, R" q7 m& q# o3 ]www2.tvboxnow.com▼1. 維他命C
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* H# w8 D3 C* {9 S4 F3 o4 j公仔箱論壇功用：具抗菌作用，增強免疫功能
; l6 X; g2 X; u: E) ~) G富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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# N" X% G0 k9 L0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 鐵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ e y# Z; d, Q
) Z$ T0 ?5 q4 Q) ?* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：促進免疫細胞成長tvb now,tvbnow,bttvb% j- _2 }" m" S9 H2 H. }" v
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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▼3. 氨基酸
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/ X B# g3 N" S* P8 Y/ Otvb now,tvbnow,bttvb功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒4 ^2 u$ i9 T" K v9 p
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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