筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身; f p# ?3 @2 ~. a2 H3 U( y
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 o/ b0 u9 }6 U. J9 m% [
部位1／頸椎（1點按壓）
4 Y: x; P$ K0 K, r+ c7 G R公仔箱論壇姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
' V, \# ], p# q! J, H1 `; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位2／頸部（畫線條）公仔箱論壇: X% O( b$ G5 [
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
. ^$ [$ H" T e1 Z; Q+ B公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）" P- I" g# f# E' F
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
) H; R8 L: e1 A1 u+ W( J3 f部位4／眼睛、視力（畫線條）; [5 Q2 U4 a$ Z& q/ F) Y2 u
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
$ h$ D" j4 V$ s: h6 @7 y7 u( N- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩側也要。公仔箱論壇! \: {, u; j; d" k/ b$ R& }+ @3 v
部位5／頭部（1點按壓）www2.tvboxnow.com' t+ f" q6 y0 I1 V
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
0 I) z3 R! v# C- K5 D, Ytvb now,tvbnow,bttvb部位6／淋巴結（1點按壓）
" e& B: a( \2 L6 d2 X5 Ytvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
4 [9 k: j; Z7 y8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位7／湧泉（畫漩渦）
# K7 J& n+ a7 I* [0 m0 R8 L以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
{6 F. F @. f. Z; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
9 `% Z$ k7 B8 I9 a' Uwww2.tvboxnow.com為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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