材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# E/ @: Z I! A, E3 t' U
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料（一字骨）：
' h; b" r" T" ]公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. c( k/ a" v/ n# _9 M, n) G
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汁料：
' N' F7 D3 ^. s- S橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半www2.tvboxnow.com z1 Z( y4 k" d8 |( V
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做法: ; A) {: D) W- Y& ^
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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" n* P( ^3 @: e: e8 X. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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