【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
2 h6 r/ }0 X& G公仔箱論壇1.腹部穴位按摩# A( {- l* I6 M
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
7 t- G( {6 ]+ Y6 b公仔箱論壇2.掌摩腹部+ }. Z7 h6 \9 R. _( S$ q# n' s
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
! q& [" t; [9 v$ E0 H6 f公仔箱論壇3.點穴
! o3 n! Z- W4 Z3 d/ M點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
1 d4 ^9 d7 V l5 i, Q6 stvb now,tvbnow,bttvb4.熱敷
9 }7 n) x" W _& C Utvb now,tvbnow,bttvb腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
' {' R7 K# U1 b6 q8 t- a+ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.灸法www2.tvboxnow.com2 C: q+ F/ j. f: E+ W7 B
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。www2.tvboxnow.com; f, L+ B p0 i7 i7 c$ i" v
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
) t4 _& j; w1 }0 Hwww2.tvboxnow.com雞肫皮煎酒麴：5 l# i2 d @* u* Y
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。www2.tvboxnow.com- c, L( p7 N) c1 X7 L
橘皮茶：tvb now,tvbnow,bttvb N" t4 r8 ?. ~- ^' w W
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。 m L/ H7 n: L+ j$ M
山楂麥芽湯：3 F; z) e5 J* C" U
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
6 |5 P, M$ X9 \: D: Xtvb now,tvbnow,bttvb如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
| 
