女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
8 T$ a' Y6 B. g3 @: `tvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
$ b" H2 l: J: ]) T防陰道炎上身！5高危險族群宜當心tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ |: @6 L% q
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。- i( N/ @. U P; z0 @- @
危險群1／生理期：
4 m$ r, }. Z! ~& F1 x7 w2 J公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. [- ]4 e3 V' h
危險群2／有性生活之女性：www2.tvboxnow.com% }4 c1 d# \$ P( D
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
+ B8 U: B0 z& w$ t* v& Ktvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
6 e9 Q! l/ y3 v7 _$ Z4 jwww2.tvboxnow.com懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。www2.tvboxnow.com) a9 ?: _2 r' H) o. q' r
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
+ ^. }- Y$ T* N( v) V4 {危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 ~ v' E7 c4 n H" y# @2 r
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
+ V6 h2 W0 e7 O$ O6 L公仔箱論壇危險群5／其他：9 z3 r. W% `: C: @7 e9 f2 X) G
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。+ T- ~: l4 X; |
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
0 t k2 z Z* l1 {2 P' J公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 \ V. q5 N, x% E
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb5 N, h2 V3 G& O+ a! ^/ ^' g
習慣2／常穿丁字褲。
" t8 h# L4 A; b) u習慣3／經期不常更換衛生護墊。
: ?& x2 v& O/ w" R& e- ]# }www2.tvboxnow.com習慣4／作息不正常並時常熬夜。
& {- k3 ^5 h2 W" W1 T! m! C習慣5／壓力過大。
& y [* { n8 b3 x0 q習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。www2.tvboxnow.com% |8 [" _! o) r
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇. a F ~. E" \4 w
習慣8／不安全的性行為。
& P& O3 V# t, e( @習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
4 r* T: h& D& a; y: Q" Pwww2.tvboxnow.com習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb4 H( u3 t: i0 } j
預防感染有對策！3妙招遠離不適
) n- r5 h+ }+ t7 s" U趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。www2.tvboxnow.com' W- x0 g. H1 H3 @! i$ K) v- w
妙招1／溫水坐浴：
2 E. j2 O, c- c1 ltvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
8 r, A' z% m* Dtvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：
+ }* k5 B! [2 z: | P公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
z4 X4 Z: C# B) u' ~0 Ptvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
- V3 m! X" J# @綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
: }3 Q' @ t2 ~ }0 R: p1 m5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：, `5 U6 e& b3 j2 W- C' o2 O! S
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
