( F8 I6 J1 o! E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇# ? O0 D8 Y! H9 I
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇1 k9 E- _% k+ y& N
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1 d$ j' Y4 b$ k' @! N調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ a1 Z) \ W# T
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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做法:
) O7 }) v* r" p2 K. O8 w' I1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 W2 r& L2 H h
6 ?+ C( x. p( g; @8 u+ A# R* D公仔箱論壇2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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. L, g3 r2 ~4 O$ I" G( e( g. L; @6 J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。 h5 @# z0 l6 N% \1 J1 q
* h- q+ d5 s# H# Q. U5 z$ l公仔箱論壇4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. I0 Y3 ~. l
) A- X Q t6 k# D2 [: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。) C6 N$ Y- M& i W8 [( j
' ]+ [' s# w7 n* T' l9 Q7 qwww2.tvboxnow.com6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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