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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇0 M# u- _1 O3 h1 C
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做法:
, ~+ A4 y9 _" Qwww2.tvboxnow.com1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。. t' b- |1 h) v/ o% V9 Z# ^
0 m! k9 i1 p0 ~3 l Y+ l/ |- O! o公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。8 I: K c% L0 O/ i; T; }1 @
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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