最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。公仔箱論壇; a+ @. _* G+ y: c8 M
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P Z8 z6 D( W) M+ B. Y
- @+ K! _* S# c+ ^ `$ o/ ]陳皮瘦肉粥
4 u- m% M3 W. N$ j; p# a0 |2 @www2.tvboxnow.com材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。www2.tvboxnow.com$ Y! }% t9 N$ d
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: G) n- }- q2 S, j; |$ e8 A
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
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' N4 k6 ^3 z6 {: h) [山藥粥
" G6 _- ]# b3 b材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 V5 A% }! J2 v8 A
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
: e {; U, Z: U. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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$ F" f2 \0 Q+ q公仔箱論壇薄荷甘草茶www2.tvboxnow.com l" B; M8 q( \# y0 E9 _
材料：薄荷8克、甘草4克
6 W! u1 g4 q" L/ G/ t作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
[+ a2 H+ K4 ^- }4 r7 `) q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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