8 ~4 B: ]. @. s* Q& k1 O9 s! ]材料:
" b& Q2 b/ t1 J7 O公仔箱論壇蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵www2.tvboxnow.com5 A6 I6 T) A8 r) O& V* G: {
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調味:
6 W5 b+ b Z% ]3 J" H' e& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
6 ~% I8 ~( `1 q9 `8 \公仔箱論壇# ]: l. R5 P" p% e1 c) \3 L
; _5 Q; {9 B% }2 _( n/ Ktvb now,tvbnow,bttvb做法: 9 e6 P# I; d) B
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
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2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。2 ^1 ~* @& J$ h" M t: E3 ]
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3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。www2.tvboxnow.com4 l) t9 A' U, X' O, h6 k
1 A, ~+ Q+ T T/ w$ g; v4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。& X# u, }1 z. d, R6 z
0 k! W7 l$ L" |+ J5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。www2.tvboxnow.com6 T) m. K X7 p2 {5 q
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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