材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支9 _- \) ?! s8 `% f
調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
+ ?5 }- \+ T4 r$ ltvb now,tvbnow,bttvb做法：; f' A( @/ s0 G: _
1.雞腿去骨備用
' r8 p- J: o% ~+ @) g6 U7 Iwww2.tvboxnow.com2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味公仔箱論壇. @: s6 T; N( K) H5 X3 R
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
) p+ {5 u# [$ r& D' G" y1 dtvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
2 ?6 G$ ?2 n" P3 k& I- \0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條
$ Q3 N* S% t. O) G% n* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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