每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：0 C$ x- Y1 y& J; N, `, k7 T- q
立康大燕麥片60gwww2.tvboxnow.com7 }( B. I, e4 ?$ g \# U
低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb/ y1 e/ U; K2 X. g' }' @
黑糖25gtvb now,tvbnow,bttvb/ `7 p3 ]/ q8 U8 W% T& \8 n6 q
鹽2g+ a$ Y5 V r2 _6 S+ g E1 J
植物油20g
4 m- t6 c/ L# l鮮奶30g(可用水代替)
* I- M; p) m/ b9 H& u" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁條20g(可用其他堅果代替)
' O2 V2 }+ g3 s' c& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m4 b' z7 n! \2 S. T$ R+ y+ s$ K作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 v9 l3 }4 y3 I7 _- N, y
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻* g# h9 L2 R/ F& l+ u9 \! X
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻tvb now,tvbnow,bttvb! r# s' c, l5 Z6 O* @$ i0 b
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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小秘訣：www2.tvboxnow.com+ I3 g+ c/ K- u& I. m
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ 公仔箱論壇/ _8 u. [7 {* F" Y8 \" |
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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