7 s1 E2 v3 Q- }* U材料: tvb now,tvbnow,bttvb) S) r+ t; T# u; J2 J3 V7 w
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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* I1 T% _1 u7 O% l調味:
' e9 }) X7 ]5 v+ p1 _鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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8 ?; x5 W! g; e$ s* F& l, stvb now,tvbnow,bttvb做法: " ~+ b" {+ o: k- S5 h
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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/ |; r2 X4 N4 s4 I3 B1 X: ^9 Twww2.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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1 n9 p7 V+ l3 f1 f# B9 S! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。www2.tvboxnow.com4 u- B7 c+ ?7 g- i, u
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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