) s. b9 o! a4 _www2.tvboxnow.com材料:
( u* _# [" W F# N/ @! ~tvb now,tvbnow,bttvb大蝦6隻、帶子8隻、急凍青口200克、罐裝茄肉半罐、洋蔥2湯匙（切碎）、青燈籠椒1/3個公仔箱論壇& s8 x# V `: @) `9 ^ I
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調味: 6 b: {6 U$ j1 e# A9 R# W# w
紹酒2湯匙、鹽1茶匙、糖3/4湯匙、黑胡椒少許、橄欖油2湯匙www2.tvboxnow.com9 W" z' n9 K7 k6 L
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. t9 `& ~: Y% R' a4 n3 P2 V公仔箱論壇做法:
2 ~& G2 \$ z( L' U; |3 j: L公仔箱論壇1.將帶子解凍、抹乾。大蝦去腸、抹乾備用。
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2.起鑊下大蝦煎香，再煎帶子，灑少量鹽及黑胡椒。( U* I( f* p+ {! n6 U% g, y8 n
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3.加入洋蔥略炒、灒酒，下番茄肉。加入青口，待醬汁煮滾，然後下青燈籠椒炒勻。6 T' R# z) e4 Y) Q c9 F
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4.加鹽、糖、黑胡椒及，最後淋上橄欖油即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ {4 y p1 [$ n8 J' I: X
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發表於 2015-3-31 03:57 AM
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