本帖最後由 soforlee 於 2015-4-8 10:59 AM 編輯
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“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75%属于慢性便秘。 “便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”谭静范告诉记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。tvb now,tvbnow,bttvb+ N. N/ v1 X7 U/ B7 V1 ^) y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& T! W# Q$ X; B
便秘原因tvb now,tvbnow,bttvb% V" Y3 F0 J5 S
1 y0 [9 d, `2 J( P; M% ~tvb now,tvbnow,bttvb 饮食过于精细TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, J& j. N8 @: z/ b) b! E
1 p; s# i. }$ |- U# S1 ywww2.tvboxnow.com 肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。
! A" q5 p, B2 H' k 压力大、精神紧张tvb now,tvbnow,bttvb9 r, G9 F" P; B7 L2 R4 a公仔箱論壇1 g/ @. Y) \# I* s( X' y$ K
在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。
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服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, z: |9 `1 K6 L- A) a
3 D6 C$ x3 x9 o5 [+ e# u5 T1 s( gwww2.tvboxnow.com 衰老也会导致便秘问题
, Q7 O; n) z( [, K- ^5 V+ ` Ctvb now,tvbnow,bttvb 老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康
' h# N* P; e c S公仔箱論壇 便秘危害
& K4 n7 u) w& [8 a. A& I" d公仔箱論壇 便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。
' Q! H6 Y2 n/ p. V9 r$ iwww2.tvboxnow.com 便秘会影响到“面子”问题" c R" X: v8 F, v6 v8 P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 C, t. j% B6 t, q4 B
长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。tvb now,tvbnow,bttvb0 n& W" L% Y% T" d' {/ r
, z) D: Z S" X1 ?: s/ \ 导致肛肠疾患www2.tvboxnow.com2 ?; E9 D8 }% D5 i
便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。tvb now,tvbnow,bttvb- h2 P$ f& ]% a8 o6 F2 wtvb now,tvbnow,bttvb1 f Q, l* f% [) P1 ]! Y2 n& \
胃肠神经功能紊乱+ a+ I8 I- v& ^7 a' y
. b& L6 ~# Z/ f. x 大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。
3 f( c3 \) u; V! h' r5 r 引起性生活障碍.
3 z; {! [/ K* g& A+ k2 A, W2 e 便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。
; @: r9 U% x3 c5 e: k. cwww2.tvboxnow.com 导致肠瘤tvb now,tvbnow,bttvb: y" v# X+ }1 C; u" s% I& [
国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
2 @5 d( [: V) [1 z9 c 影响大脑功能公仔箱論壇% h8 j6 H- b2 H2 H1 p
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
8 b; E8 Y i$ L4 ?公仔箱論壇 诱发心、脑血管疾病
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大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。www.**過濾論壇**.org4^n+C-S N)m `3MP8 l4 e4 M3 r2 d, X- Y
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$ B O$ p8 I# K6 v3 \0 _tvb now,tvbnow,bttvb 便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。
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K4 e* B' s$ [8 M5 |3 z- I7 ttvb now,tvbnow,bttvb 国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
d$ m( S$ w( n/ R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影响大脑功能公仔箱論壇* c t; I) @* p, x/ R5 c
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。www.**過濾論壇**.org(YnX\$e v7|~公仔箱論壇9 }! H5 Z! E. X9 A7 Z. W
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發表於 2015-4-8 06:19 AM
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