對肝臟有益的食品
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(1) 芹菜www2.tvboxnow.com; Y2 h2 ^( t4 [7 q7 ?$ X
, g7 }- ~2 k; \4 S! V1 ^8 ?9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。公仔箱論壇. N9 A1 t3 T7 V0 Y
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(2) 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb7 g, p4 F; Q' h0 a4 u2 c
' N r% N. [, E蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 u, b! e/ G! i6 }) z, G5 d
) ~/ u4 ~; A6 @* H; W* G5 ~9 I' Wwww2.tvboxnow.com(3) 香菇
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* j9 _0 H4 j6 { P公仔箱論壇香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* b1 q. Q# b$ q
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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& P( a4 v' r8 r; @* Y2 t: Y(4) 大蒜0 v2 i! r9 m& L' k g4 ^! y
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
4 D+ g8 G: ^+ s. r' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* p9 ^5 x' O0 o* c: s8 x
(5) 蜆7 b' ~/ u ^) T0 T. C1 ~
5 G5 k$ i& a6 j; E$ dtvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
7 [, B+ V2 ?3 m' E& l" N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) R+ a3 @8 N- p- X% a
(6) 海參
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& f, q3 n1 y* @1 e1 Z" ywww2.tvboxnow.com海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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(7) 動物肝臟
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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