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材料:
; D* j7 y7 L7 o$ x& F8 j' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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: n9 S, E6 a2 _$ w7 }- r+ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% g. l+ C) z3 O7 e) x, {/ P( R; q0 j5 t
調味醃料（吞拿魚扒）： 公仔箱論壇% T0 N! Y3 `) G" s
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 t0 p6 s* D* _9 T( E! R7 J" R9 K7 T
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: ~+ `! H6 B. k O公仔箱論壇柚子沙律汁： 公仔箱論壇$ Y: o. {2 ?7 O5 r+ ?' D
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)公仔箱論壇! m, c( q+ g& N" t
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+ h5 r3 ?" g( G4 f8 p* f( j3 M& K做法: $ z8 L5 w; ~7 ^, j9 d
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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( P8 T, N$ P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, x/ r/ U( `/ Q9 W0 n2 R1 d
2 u! `0 Z( s6 ~( K2 C% Z公仔箱論壇3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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/ C! W! Q6 h9 x4 Z- |2 G4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。www2.tvboxnow.com, u1 E' F% S9 v0 O& @
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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