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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。% F- A$ w5 ~. V2 z$ u6 e2 |
黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。
6 G* ^3 N" k' w9 H5 A公仔箱論壇中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。www2.tvboxnow.com1 K8 e3 W. ^9 }6 ~
春天氣候變化大公仔箱論壇: k& h  C& f' J+ ]" ]% L
「溫病」上身,好發上呼吸道不適!
; \- z+ |' ?: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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( p! i) u! ]) }4 v- x! `( @0 L★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
3 y: ?4 n- O" bwww2.tvboxnow.com若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。
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: @* S1 q0 z. `5 z6 @% A公仔箱論壇不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. i+ S7 @  b& U" T' e
★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火  ^& h( f9 A2 D; u& C! \6 R1 W
由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。
' |. L% N+ y4 j$ x7 l9 Hwww2.tvboxnow.com但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
" o- W+ w. B  \( `2 U& t1 _5 z: R公仔箱論壇試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。- Z. r  P6 G5 G: G# H' R
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽* Q# R- B5 a6 z& z4 Z
         
" P- Y8 F' r- M8 `5 M3 z& j$ v生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
' Y- |( [1 g) C$ m- w$ P# Z' Z& y將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。       
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$ Y, G/ R/ Z' Nwww2.tvboxnow.com熱熱的喝,溫溫的好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f! p/ O% J* W- A6 \+ w
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!4 V% Y) O" M0 Q/ F
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
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沒有藥味的伏冒熱飲。
& ]- E4 A# f2 D) `9 Twww2.tvboxnow.com所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
  H% k. s. Z  y0 j0 r( ~做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        tvb now,tvbnow,bttvb  o. t/ g$ ?) d9 o3 O" H; d: h1 t- i4 q
                  
& O/ l% o* @" F" l公仔箱論壇乾啦!再來一杯!www2.tvboxnow.com/ v* x8 p/ Z1 d9 F) }. y* y
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。# M; b: u7 t  x& x7 _6 @$ u: F
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!       
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$ a. z9 i8 U; h+ U  \民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!公仔箱論壇* d& `$ A  a6 Q; s
紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
  N0 M4 Z6 i1 ?* k4 ^3 y一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。www2.tvboxnow.com: ^0 t1 W  T1 E, h- {/ ^
二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
1 l9 h, l. _! z- l6 `7 p2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
- G5 F) j& d4 gtvb now,tvbnow,bttvb咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光6 i0 l& P5 X8 ]8 A
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。6 Y0 h; b+ j/ [4 _6 x9 f
                                             
0 \7 l" ~% T; |9 G' V泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。
4 \; g# a0 I. f, o) y0 e! {( }: E天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ t" Z* n  o
                                             
7 z+ k- h+ c! _2 p% {5 Lwww2.tvboxnow.com來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。tvb now,tvbnow,bttvb9 d! x- E. i8 q7 K) P  {
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。
# G& {6 q7 R# `tvb now,tvbnow,bttvb          TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 h( d1 d; k, S0 C0 C
有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛8 U* ?5 `1 H7 z% T* t. B
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 Q* K: \- u1 _* k( H9 V! C
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
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2 S- f7 H: x9 N, p9 k; ~tvb now,tvbnow,bttvb刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!
& y# |: W( G) u/ V: @3 {; i  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。       
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5 R  o+ \7 N0 O3 Kwww2.tvboxnow.com        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
8 f5 [6 ?" f! ?公仔箱論壇以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!
# M1 @. F( ]  `1 u1 d) k1 }0 b. j公仔箱論壇祝大家身體健康、國家國泰民安!
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  • soforlee

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