濕疹完全戒口攻略
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戒口清單:
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" O* M6 t1 Y/ x4 `0 f1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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) \) T- J/ I) P% B- {2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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. W* f8 p2 o8 `5 b9 Y0 H6 T公仔箱論壇3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
6 g6 _7 ^4 @8 @+ d7 y1 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F) L u- c4 G6 `3 g
6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)www2.tvboxnow.com, {' h) h. E5 L. n' G0 K5 E
+ i1 u# C" q" P: Q/ ?公仔箱論壇7) 一切凍食公仔箱論壇# b; B0 S4 `' O# {! @5 H3 j
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。) S' E( m, g8 a; Z# S$ y4 H
0 f9 L) X+ z9 L( e# E% l9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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. _: q8 ~. B, u$ Ltvb now,tvbnow,bttvb10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~公仔箱論壇9 e o# x% X+ Q; l# X6 ]$ \0 s! }
; O7 I: _* [7 ~& ^7 ?8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)公仔箱論壇. J2 a& z/ Y- o( r8 K) }
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 k8 W0 r, h" G
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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1 C8 p; k) s8 Etvb now,tvbnow,bttvb特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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' g& `! ~% g! h6 p0 g" t清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。0 w5 q6 i4 k4 ]4 @" Y* A, G
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |