濕疹完全戒口攻略
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2 a; `5 ]8 K7 b% H3 o* | U8 R' @tvb now,tvbnow,bttvb戒口清單:
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- V7 w! k+ {. q: `6 n* F- Stvb now,tvbnow,bttvb1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!www2.tvboxnow.com8 i% v$ t7 B0 y7 ]" \" r
4 H4 {* L: {+ l' t+ J4 ~0 [tvb now,tvbnow,bttvb2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
" t% }5 F" U7 k$ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 L& ~( H6 d: M- m. B# x
3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐$ D% p- K: u5 s& O
8 j+ h. Q5 y7 B4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)9 b& r! K) p+ s3 S
5 P6 V& }7 h' X: _9 K/ a* J9 L. ?公仔箱論壇5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
' z& y5 _$ u3 t5 [2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P8 w/ P1 D: O+ ~% J# ^6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)tvb now,tvbnow,bttvb4 U( } [) J7 x' d0 t' N, `8 S3 @
# n1 ]; {; [. y) u公仔箱論壇7) 一切凍食; _) m0 l2 }! \" J# y
4 e/ X# Z7 o3 F5 m. h8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; m6 n4 i: G1 a9 f: M
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 % H( o U }7 ]0 z0 _
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& c8 S0 \! \0 p: s5 f- R公仔箱論壇至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ e% l9 G! S# ]+ Z: v" H
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。www2.tvboxnow.com3 k6 J W- t( o( ?! ^8 I$ T0 U
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |