秋冬進食療方，包括：www2.tvboxnow.com: [8 _3 v6 \6 q+ \1 Y
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( g/ M: j8 K9 N$ z! S1 A
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 ^# T0 b6 P3 Z. b& Xwww2.tvboxnow.com做法：1.洗淨菱角，去殼。2 B. W+ N% J: e* }8 |# q( S7 @
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
9 G7 ?% Z6 q# B+ r! u( Mtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4 Z$ x+ ?- i+ B) E9 D. x3 ]: d1 }www2.tvboxnow.com4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. r% o6 E A \+ J$ ~$ c$ |tvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb# W" J" b/ o1 V: J3 T
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇* \( b0 T) ] l6 b) J) B
以上可供二至三人食用。www2.tvboxnow.com+ j- s+ S: T2 k4 X7 D
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
& ]9 d) z: }3 F" y9 m- E0 E材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。www2.tvboxnow.com) E4 j. h; m# `& b; b- V
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
9 A. B, L+ }/ v) L3 C* O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
9 r& E2 `& b8 M% [& Z公仔箱論壇3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
* i X2 w8 m* t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com9 N4 x% v, A9 A, _
5.食鹽調味，便可飲食。+ X: x" n2 v3 G( b R7 x! M
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇6 W4 Z: `$ _" [6 |1 M( i2 n
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& L+ e% P) ]2 K, C
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
' J) p# F2 ]. S2 c+ u& q9 C9 C* G1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。4 `- ~6 n+ V6 N' {% {0 T; B0 E' G- e: |
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
7 ^* X/ t ^6 ]3 m- @: f- d. G- b公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
9 o" _2 M3 g* E; F+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。% k; I! h2 U' g* x
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇# F; V) x' t4 l3 ~
5.食鹽調味、便可飲食。
! W3 j$ N3 K- x1 @2 Nwww2.tvboxnow.com主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 _4 O1 C1 W* L
以上可供二至三人食用。www2.tvboxnow.com% D6 ], G5 ~9 j/ K* U' }
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯tvb now,tvbnow,bttvb" n* ]& b" ]' y- [) J4 A+ j* t
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。0 M5 c# w/ k) X+ U1 G# @+ e X8 u
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
7 U; p, q3 u+ H/ h7 v) ~1 _" i公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
' j2 Q& }/ U# m; b! N! x2 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
7 N+ s, @9 _. O" Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 O, {& p0 f0 A
5.食鹽調味，便可飲食。
" ]* P- ^$ w9 gtvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
, H9 z3 a/ f5 r5 s材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。, l K2 l/ B0 o- D+ U
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb; n# ?' i& k+ X* g, U9 ^4 M8 f
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
P( I. r' i! l4 q' Z- Utvb now,tvbnow,bttvb材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
' x7 {4 j& P$ [1 @, o* D做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
! W' j! @- p7 `: Zwww2.tvboxnow.com2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
$ k- B) D. c. ?# n, F5 h公仔箱論壇3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。! {; x" m/ ~2 V" h& \4 J
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。8 J0 L6 e% J8 m7 D- I
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X+ }% o4 F5 u9 y
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y7 M9 Q( H* Q9 w/ } Y2 k
以上可供三至四人食用。
5 o; k- N! g7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
$ D6 x( v" d- n. F6 X( a材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。公仔箱論壇" m$ Y0 K' F1 w9 e; d9 a6 ]
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
" }2 G$ Y/ Z5 ^, y% ` `tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇6 R9 D& o0 Y5 d# \, a
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
5 q' h/ S3 }) a+ t公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。- K- k' V9 k$ X0 p( D; z0 v
5.食鹽調味，便可飲食。0 R8 u$ K# ^+ b- A$ S! A! P3 |& E: s+ e
主治：氣血不足、秋冬調補。
: N5 A5 r: w- y! J6 n/ |tvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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