0 R! K3 P: S3 @1 t, e0 W; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
( ]7 l' k% V# k9 U* Q" L雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）tvb now,tvbnow,bttvb# d* M' o& D9 a3 K: x
: O5 B; h: I0 g; V' `5 bwww2.tvboxnow.com
& j+ w8 R) B$ s# f# C2 r ewww2.tvboxnow.com調味芡汁（一）： www2.tvboxnow.com9 Z3 V% E7 d+ w1 |) D$ Q5 N
水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇; h. Y& `# A) b) u
x1 r2 `% S+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
) Z3 y7 g0 A8 x0 Nwww2.tvboxnow.com芡汁（二）： 0 [, d+ E" J5 [5 l/ e4 z
生粉1茶匙、水1湯匙公仔箱論壇4 l5 u! @" B A3 Y+ N
$ _; i8 e3 {: ] hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# j6 \ c3 j) S% A# p" ]( _& q
做法:
% }- x& K* b* Q. c9 V7 Z8 u- [www2.tvboxnow.com1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。" H$ y1 R5 |3 [% I! n6 k* o/ }
c( B- q: X/ u+ E2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。
' N3 b! h N r$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M% `% r Q0 z. X9 I5 \tvb now,tvbnow,bttvb3.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。tvb now,tvbnow,bttvb: D& Q( Z* e" C' a w( ^2 H
" ]. L6 r+ t* Q5 f
4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。" `. \% ]5 O& u
: N j5 Z3 Y! y; B, rwww2.tvboxnow.com5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。
: P2 z* w. e( J( V7 M. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- v1 i7 p" G' Y$ j# v
|
發表於 2015-4-16 05:26 AM
| 