千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。
6 `$ |$ G P% s4 Z0 C花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。
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% Y$ D2 N- B0 O3 Stvb now,tvbnow,bttvb什麼是花茶？tvb now,tvbnow,bttvb: G3 {& x+ D4 E, r; G( g1 M1 W
花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。
1 F6 R B9 k+ W8 n, n+ itvb now,tvbnow,bttvb花茶健康價值: tvb now,tvbnow,bttvb3 f: n" Y5 _) R
基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。公仔箱論壇2 A+ d0 Y0 g5 h
在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。
* L' h" y; J% i- Ztvb now,tvbnow,bttvb除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。公仔箱論壇8 h" p& F( o. f% ~( j" w" T6 k
大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
0 r: W/ I" x, V0 l- _4 Y9 awww2.tvboxnow.com食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。% X4 |# ?2 h3 ?8 K2 G: h/ S
花茶健康益處舉例:公仔箱論壇0 n4 x( z8 p/ t. g* }
玫瑰花茶# C; m$ \4 d9 S* g
玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。
! F$ c* m( L3 g( G, I- n3 m0 D/ P, g" h. {公仔箱論壇玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。公仔箱論壇% w$ y8 E* P: k7 i
玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
8 ?! F, u- Z, z: M$ ^% N公仔箱論壇薰衣草茶公仔箱論壇' c" D$ w' J0 k3 |2 M9 U( j
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。+ }1 n6 p b2 Q: e; \ b
1 @* j2 d6 W6 R, z: j茉莉花茶
* v. Q, N8 K$ V; e" w5 ^& gtvb now,tvbnow,bttvb茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。
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! a" T# C( @( ?9 I0 m: _* ~注意:公仔箱論壇" t8 i# A R2 Z! |# `" @' v
當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。www2.tvboxnow.com; x! J# v$ V- \& u e" S
如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
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