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% M( s1 w: s0 D( W, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z( L) b( ^3 ]/ p) Q公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 t, }$ c" ?! `8 e% `% N: N% A
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）- N6 Z) q* N4 i" ^( V0 [
芒果 2-3個（視乎大小）
* q1 g: c4 @! I. B# p乾蔥 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; @$ A) O/ [' l/ y+ j
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豬扒醃料：公仔箱論壇- h2 z& X2 s6 ^! ^& O) k0 G
糖 1茶匙www2.tvboxnow.com9 ^# h- {( U4 h& ]* G' {
生粉 1茶匙9 A2 G2 Y$ H3 x5 U! U0 F3 J8 I; a
生抽 1湯匙
2 \5 Y5 o/ G0 g& p& O7 Jwww2.tvboxnow.com喼汁 少許
! W! k1 c, L) z/ f檸檬汁 半湯匙公仔箱論壇7 {$ ~+ E: u+ z* b( X" D8 w
水 1湯匙www2.tvboxnow.com' u- r0 @% W! x; k B
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( ~) G) S% R: E: B7 E4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
! S& I& g5 _, l- b, S* o, L芒果茸 60g
6 |6 p2 o9 R! k" P: Z公仔箱論壇糖 2湯匙
' T* \" g. |. S! Lwww2.tvboxnow.com米醋 半湯匙
6 \. n. N# ]5 L/ w2 A公仔箱論壇魚露 半湯匙www2.tvboxnow.com" D, l2 t! W2 U2 Q* Y# I
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" @4 s. a/ h* F
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/ G; f7 _" W, o7 S' ~; utvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 u+ [8 {1 e; ~9 ^ q
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；公仔箱論壇6 C# d+ D) H7 V! B8 c9 L y- ~+ m
& z- U( E! k& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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/ b* U, T4 m' O1 b' [) W/ u+ L3 Jwww2.tvboxnow.com3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；8 p4 }2 o9 ^0 R6 R! @
: T' N. p' s' |www2.tvboxnow.com4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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6 g9 M$ i0 \$ S! Q' Q1 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ w) Y, J* d# X- n, S
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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