說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。: h6 M0 ]( g. F
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- N! x) A" A0 U- ]2 i& g: B* ^公仔箱論壇薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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! }+ v3 Z+ B. s! w( R薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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: k1 p2 b% \) m: `/ ]% I6 X2 z& u公仔箱論壇薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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