做運動的人 身心健康質素高
0 x' d5 h* A+ Swww2.tvboxnow.com0 F w5 T; z1 L- o8 q
tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 i0 i; h' E0 u; y
( R9 `- F6 `5 c6 O# ]! @" L1 h/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港大學公共生學院發表與賽馬會合作的「愛+人」計劃最新研究結果，學院在2013年10月至12月訪問了1502名18歲或以上市民，了解他們的運動習慣，結果發現，香港人每周只有一至兩天有運動，接近半數受訪者體能活動不足。公仔箱論壇; U) O; d0 t' v& Q7 e& o4 u
0 x4 y6 v+ [$ e( k. o% T8 E. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究分析，做運動愈多，受訪者生理及心理健康質素愈高，每日運動逾1小時者，心理健康質素會較不做運動者高5%，快樂指數亦會高7.4%，家庭和諧指數則高出4.7%。www2.tvboxnow.com( k) \3 j' W. Q, R- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z5 U* M0 Q4 \8 O( @. w( ^
未來推動家庭整體健康
- ^2 w5 z! U1 s4 J1 j) vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 P2 Z' n7 @% R) G, ~
港大公共生學院講座林大慶昨日指出久坐不動會引致腰痠骨痛、肥胖及心血管疾病等風險，並提出「零時間運動」概念，鼓勵市民利用坐、站及行路時多活動身體，例如坐時踩空氣單車、走路時伸展兩臂。
6 Z! j. r- E* u' x+ Y tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ {" O1 B: N) o. z! N' T
食物及生局局長高永文指出市民對健康飲食的認識與意識不足，亦欠缺足夠運動量，對個人健康會有一定影響。他鼓勵港人建立健康飲食習慣以及保持恆常運動，注意家庭和諧，以平衡身心健康。香港賽馬會副主席周永健表示，「香港社會現正面臨人口老化和慢性病的挑戰，急需一些預防性措施以減輕各家庭以至社會的負擔，而運動正是促進身心健康的靈丹妙藥。所以「愛+人」計劃在未來兩年，將會重點推動家庭的整體健康。」
8 o9 w/ |4 s7 t. Dwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-5-15 09:05 PM
| 
