* S+ w4 O, O: s材料：
% s- n3 V( h3 u4 }% ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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4 k- ^# t" W# A1 L做法： 6 X; B" v) v4 @3 L- y/ q/ Q
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。+ Q7 j7 y5 v+ F* ? j. Q# A" |+ C
; t4 L/ C. R9 z, Hwww2.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb) U( ~7 y- F6 L% U9 h6 m3 }9 I
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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