牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙痛的按摩疗法。www2.tvboxnow.com9 a" Y- j: u+ J0 A9 H* o) D
! R1 S, Y. g# x+ I: j 1. 预备式
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K! d6 r, f; o& `7 Ewww2.tvboxnow.com 坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。公仔箱論壇$ L/ j y$ J$ H, C+ V% y3 h! r
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2. 指掐合谷穴
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用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。0 ^" X! W E. m# d9 x, i7 p: v0 p0 d1 p
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功效：疏风解表，活络镇痛。
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2 s* j3 L) u+ i3 C/ J8 P- Utvb now,tvbnow,bttvb 3. 按揉下关穴
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* p6 b: ?! B! n5 x% R F公仔箱論壇 用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。8 z5 I7 o% m8 }+ s! o* U
9 K6 S$ W6 R) V$ @ 功效：疏风清热，解痉止痛。
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4. 按压颊车穴
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: C0 ?( ?0 J I0 [% ?公仔箱論壇 用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。
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功效：解痉止痛，活血消肿。公仔箱論壇8 h6 W; k) d" z2 Z: W8 n
! \: f+ ]- Y T9 }+ [: X( `tvb now,tvbnow,bttvb 5. 按揉风池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' b# Q; l4 T2 I# E9 X
+ j; n0 t9 N% l3 e" p9 mwww2.tvboxnow.com 用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。
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6 J. a0 }4 x4 F |& H) Z3 n. w公仔箱論壇 功效：祛风散寒，提神醒脑。www2.tvboxnow.com$ S# x3 q" E/ ^) P9 }! h2 }8 c8 E
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6. 指掐少海穴
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用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。www2.tvboxnow.com' A9 Y, l4 F! g- d) N
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功效：祛风散寒，通络止痛。
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7. 按揉阳溪穴2 h7 C% c- l& N" ^$ [1 L6 c5 \
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用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^* t( b, H3 N/ l* z9 C; h1 g
( J' y% [# q6 r- u( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：通腑泻热，清热止痛。
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推拿按摩的注意事项
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(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。- S9 [& O' O3 h$ n0 x; y
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(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
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/ g3 Y4 o" a4 r( R6 W: g公仔箱論壇 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。公仔箱論壇, @2 K# m0 H j3 ~6 y
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(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。tvb now,tvbnow,bttvb( I2 o+ ?% B' Q7 c2 X* P
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(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 |
發表於 2015-6-7 12:37 PM
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