材料
; l2 o3 s$ R3 }3 I# Y9 E% s) a TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁焗豆.....1小罐
0 J* n( T! I$ H& b- k, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜豆.....1/2碗
% \# L+ |4 Z* R3 b, b1 g- ?豬肉粒.....80克www2.tvboxnow.com8 u( i% V$ n$ U. c/ c1 e1 @
低脂芝士.....1片
8 Z6 }1 F, J( dtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇4 R) N- a. i' p8 X
% G5 V# E6 _6 z' h3 M6 l8 B5 h5 l0 X公仔箱論壇豬肉醃料公仔箱論壇) b% J$ F# }0 P; \8 T i
豉油.....1/2茶匙' S' S' O; O% {$ r8 { n
胡椒粉.....少許公仔箱論壇! a. z; t3 M7 p; ^6 z4 |: ~
7 Y* W3 {$ i3 H- f製法
/ P) O4 P! G- F# awww2.tvboxnow.com1. 用醃料醃豬肉粒一會。www2.tvboxnow.com* Q3 Y* y/ U7 y
! j. q2 o2 e" s0 I4 Z& @0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% B) d. [" n4 @
4 P1 R7 m6 s8 ^3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C0 K* J8 b- w/ ?. f
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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