沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙www2.tvboxnow.com9 c: K# ]7 r/ z2 P
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇 `7 T2 l+ k0 n& M1 @1 z, E* V' w
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。tvb now,tvbnow,bttvb: }& ?; \5 _' r! q
總之先努力一週試試看
/ | y8 F- Y5 R; T. v3 s( C這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
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1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
6 d9 \9 F7 N9 W3 a& L" S0 r. I2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）www2.tvboxnow.com2 V4 h8 p ~# Q" g4 H
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇, }7 L* O4 g2 w, u; B$ @+ l
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& V( {0 u- Y$ V) |
5）蛋類（少量魚卵可。）
7 U( x# i X0 v9 ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇1 @" n6 {; d0 H7 q
孕前應少吃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 g# x; j% o1 i' k& e
1）偏油食物
- O( c8 U8 e3 D# A8 c# e0 y' {5 X9 A公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）
* A' K3 x5 N: x, i* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
& R/ n5 H) P- c' }1 H公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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