www2.tvboxnow.com- \: y# \0 g) o! {" u7 M
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( R5 x4 F% T5 A3 r4 z
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
3 v" `+ q- h" A- p5 Z5 \www2.tvboxnow.com" ]* C9 s, x: }, V2 v: s
) z" n, ]: J! N' g" A2 y5 z3 O公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 B8 r5 `- r z: a" L" _
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
8 q, k# k, w' D/ G3 Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! Z7 x4 Y+ e+ g3 {+ m
9 [8 N2 v0 H& i8 F9 |4 z公仔箱論壇做法:
9 q: z+ D1 q0 I1 I0 @& o1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 y- b7 m7 v# y$ D6 R; V) ~
3 D4 j, z: A+ Y3 P8 J2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
8 V+ n4 M" _# N9 o: I5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 h' v$ u8 {* B; d
3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
3 R ~3 T% J) D- z+ @; Y
# G( ?) t' V0 P. `2 @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
| 