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[藥膳] 雪耳辣椒燉肉湯


! F6 d* y" n, i材料:      
1 k4 f" ~& g4 o5 [: Q3 l1 A( p雪耳(八錢),紅辣椒(2隻),燉肉(3塊),紅棗(10粒),水(9碗)。tvb now,tvbnow,bttvb& |) O  V& p: {

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% F( M" P) z3 B& m3 i5 ]做法:      
* l' q$ k5 p' l  G3 H4 x雪耳浸軟切小塊,紅棗去核,燉肉切片,將材料放進煲內,水滾後轉慢火煲1小時,加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ e# w  Y  l# e! J6 r

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袪風散寒,活血袪瘀,增加血液循環,手腳免冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 g  Q5 N" T

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