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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」公仔箱論壇5 B# E# x J r+ V3 P
* g' Y3 s* Q& Q峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。www2.tvboxnow.com! K" u7 ~* x+ N9 k, }1 C4 f
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四腳爬爬 邊瀡邊走 www2.tvboxnow.com! j. E' j6 z' e# x4 q
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ u0 ]$ W- e; ?" ?
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那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。8 T* O/ X$ W/ R- m. D: ~' L' J
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* W1 H0 f1 d4 W. X* {/ ^公仔箱論壇某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。6 W4 |2 e2 ]1 |6 l: t2 Q' M
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: P+ E. f) E5 ?" V! B' _tvb now,tvbnow,bttvb游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。tvb now,tvbnow,bttvb& n N5 R% ^6 i: R: h% s
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/ }+ ~9 a1 T f9 m6 [# L* L公仔箱論壇小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。公仔箱論壇- I7 s7 I6 Y, X) d' X
# t5 ]8 l( Y0 \4 C! z1 z0 w公仔箱論壇決戰英雄瀑 膽怯靠教練
- i0 q4 O% Y- Z6 k V- Q約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇1 S/ w( K& j4 b2 a
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
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7 i2 d; l9 F: e+ V4 _5 T6 m記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
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在英雄瀑頂可遠眺中文大學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( }; O* X( f' S# @ I `! D8 A
* u! _# N" Y& m3 k! E% i# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 \7 ^5 }! G: k9 Q$ ]) G
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。tvb now,tvbnow,bttvb7 @0 t/ h: k4 h' E! A
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參加者感受 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- U \# } ?" h* l% @
( @: h7 ]( O, p" L/ v; Q8 _9 oYanni：享受跌倒再站起來的感覺tvb now,tvbnow,bttvb% C9 X* @( R. \* I# v
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
/ e5 L2 ?4 m0 a" S' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H |" v- k6 t- Z! l+ Z
0 q( f; C' s5 K. C: g# z# W+ t卓軒：最緊要team work, H8 R; q' Q# d- y
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩? www2.tvboxnow.com" o1 l. {+ m3 \, v
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。tvb now,tvbnow,bttvb* y8 [0 U- u# a$ D4 m
# V! X7 i& j1 B1 c" _4 L; }) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初階：馬大石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E0 Y; p; w& m) L' x, B! o9 U6 j
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。公仔箱論壇, k" P$ ?& F3 J" ?
# r: c5 C8 n) l$ t# B! ltvb now,tvbnow,bttvb中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
+ N% H2 A/ L2 P# Q' B9 y$ ^www2.tvboxnow.com游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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高級：橫涌石澗) U9 q" L& h6 C$ }+ o& A. j
瀑布長達40米，難度最高。* H6 n& C. t5 o: L- g
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5 Q& I* V) r; Y! ?: D/ ^$ O# J, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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* U( L$ h. \8 K- k% v5 ?www2.tvboxnow.com香港神託會匯心生命歷奇中心5 J& y# e: k3 M3 [& S8 b/ E* [
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人數：最少8人，最多20人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! L' L+ f3 F
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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