_/ Z( |7 T, E3 |# r/ q材料：
) M/ ~) m" Q7 }# V" A+ j( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙0 A! o B/ Z X
. J: ]0 B. U4 f' ~" N* Y. y" s! Mwww2.tvboxnow.com4 x+ E5 i. A3 X5 b5 F
白汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ s) v3 F3 R/ M5 a; T5 \
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
$ [5 a$ a1 `6 S" i* ^; j) M公仔箱論壇/ u3 G8 K$ b f$ @& e
www2.tvboxnow.com1 {5 I5 d( |) v+ y2 v
調味：www2.tvboxnow.com* k! F8 D" a# ^, I
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
5 n; L" g% B5 X( B' J
2 \4 v1 G; j, k% t& R6 s
9 z0 P/ q6 e# z! D3 `0 l公仔箱論壇伴菜：tvb now,tvbnow,bttvb* }5 e! r" W/ T8 q4 L% q
西蘭花100克
# e0 P' L' C+ `; w# w) _tvb now,tvbnow,bttvb: j5 k7 r0 E# X6 w. E
" }: i$ r. \- Y( n: }www2.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇: N* r6 }9 W% @1 j
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。- }8 j3 v( {& n) a, K
tvb now,tvbnow,bttvb" l4 b& E2 @+ S! n% t+ b
2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ A& c! |' v' t
9 f# K- d/ ?0 b f7 t ]0 Z/ _4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _) w. d+ \6 |7 u8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 Z m% ^1 F3 ?
4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。
5 ]# n0 i6 @1 l( f* u; T- A% ytvb now,tvbnow,bttvb* g0 O' U$ Z% v5 i8 v! N
5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。公仔箱論壇9 u( o, K$ [+ {# M5 x, p. @0 h! N3 P
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 