痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。www2.tvboxnow.com( I9 H5 {6 N9 M, g9 Z: _, `
9 G% A/ P- [! o) J ~3 j公仔箱論壇對症吃飯! m7 H5 J- f' X) @7 E8 U7 i
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
: `, M. x4 s# Z
: k; d& b n8 h6 y5 Nwww2.tvboxnow.com
0 N! i% ~5 f# E4 S [www2.tvboxnow.com餐不離豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 R5 {) @* Q; Z
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。公仔箱論壇! _1 B2 o1 _# m' G/ A9 F
tvb now,tvbnow,bttvb) N* Q% A7 }3 j* w' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" p* K, U+ ]3 t
只吃瘦肉5 Q0 P3 z/ T5 s0 K: L- b
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
! Q1 z* t# ~4 \$ C6 w8 z. h公仔箱論壇5 Z; l6 R! O2 V! [2 s6 j% v
' h) B5 t) { k- X' Y D/ E' V A
喝花草茶 s. w/ H3 l; D2 @! \: E+ V
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。& t+ n/ k& B3 g, z5 G- [
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
