腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 F* V1 |9 H& Y% f% Z2 T
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。* g7 p! y) H- G7 G7 V0 }
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
6 v' u& u. K9 ^5 Q& {6 M4 B" n原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
- g, d, N- _2 b8 g# z; R# g! m) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。, i2 O! v' y% |0 ?7 H' o7 n6 K
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 W1 ^7 y+ w P2 b5 z
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥( a. f7 {5 v2 y
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( q. ^! E, k1 C4 c
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
6 n- t- \6 K2 i6 [公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb! r: @3 l% C' }* Q/ w8 A/ {; Y: J
【清腸排毒歷代名方】
$ [: l" q) K& d" _8 f/ S! G★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb0 S! u4 O- |' G! Z8 {
出處：宋‧《太平聖惠方》
5 D9 b2 V+ s6 H6 C; U材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 ~- h4 ^' M$ Z0 T: K3 v
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。www2.tvboxnow.com& S! u& L1 i' u- S$ T
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, r, N. w1 B; j1 B- z
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) V' D9 y9 [9 X @# K+ d9 O
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。公仔箱論壇8 X9 r: E. L3 Q* u! M
★增液湯5 P$ R% `7 f6 }& }: N; C7 S
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》$ l+ m& S# _' Z3 J
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
# A. \* b; x9 G( ~0 s9 `作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
9 Z F0 U9 _. ]. E3 ]9 Y" @! R公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% t/ d: o5 @/ K/ @# T/ a
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F a0 v/ v0 [' x2 L
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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