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材料：公仔箱論壇& ?# M) @8 }$ X
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇' D0 ?3 G* @+ ?; E/ r8 B: s9 X
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調味料：
: U2 n, @- ^, m9 g! e6 ^www2.tvboxnow.com生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇1 F" z/ a7 w( k7 g! U0 Y
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, n. s+ v8 e9 k# {* [5 g; b+ W做法:
' C) ~/ W7 }$ i6 T% ]# i) _: z1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb- O" k T1 K' Z. o$ D9 {5 K
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。www2.tvboxnow.com+ ?' Y; I, |2 [' l9 q0 `! \2 `
' m+ ~" \5 E5 {( X, E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 f8 L h/ ], k! H& j# ?0 }
% Z: S$ A# ]. Z5 q- B: Y' k4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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& G5 t0 k& o5 wtvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇6 Z, T6 |' {# x* @: D& X
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。" c+ d4 U1 I3 N
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。; n. N i7 d6 m& r
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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