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' I# q7 J8 T% Z: Z Z) M公仔箱論壇忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。, E5 h- o+ Z4 w! C4 T
4 I$ P& @2 t, F1 p忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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( U7 N( J/ Z' K% x6 @9 \3 u) v* ?忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。tvb now,tvbnow,bttvb2 C( |1 U- v/ n: I( c, z
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發表於 2009-1-30 09:46 PM
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