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Ingredients（四人分量）
- L. |, @& i. o去骨魚柳.....300克公仔箱論壇7 ~6 j0 x" M- I+ [" _; D6 X
去皮薯仔200克（切1cm厚片）1 Q0 p4 @% x! Q5 @! k8 a0 W
蒜頭.....20克tvb now,tvbnow,bttvb0 {. O m: `0 ^/ W0 } ~
忌廉.....30克
|' |7 k3 g7 g' ?& B( n& m" Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....30克7 O5 B5 ?( X) _! }7 j4 A5 ? v
鹽.....5克公仔箱論壇" w6 Y6 c8 K2 D. O* N: A0 P* k& N9 U
日本麵包糠.....25克tvb now,tvbnow,bttvb, Z }. @! F$ u. P! @4 {$ q
溶牛油.....15克www2.tvboxnow.com6 P8 y [( Y* n' ~) o6 L. x
番芫荽碎.....4克
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+ D Q `0 j; M O& p3 ySteps
$ ~ c: a3 z y" {2 N/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。/ m9 ^$ o# b0 g) M: x
. E3 [! V0 u* Gwww2.tvboxnow.com2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。公仔箱論壇, n. n: P( B+ x$ l
\. w- _, s# O9 h3 ~/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。
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/ q) {; Y2 b2 A! Z f& W3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。+ Y" m" ~) @ ^' e p2 _0 w+ _
' `. {4 u0 H+ q* O& b! Swww2.tvboxnow.com5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。
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5 Y. [4 ?' m! ]* U4 `tvb now,tvbnow,bttvb6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。+ \' c% @1 r0 S4 T3 Q6 J0 V- P
+ f% z' J+ H: v, c5 k0 Q7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。3 Z+ {& f; A7 q" s/ Z) L! Q- e9 E
6 c8 J( W* O5 Y, S; g( I' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.薯仔魚批，可佐法包享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" N$ U# t/ o! c, F$ L) U
5 w4 h2 U* f9 B" ~6 P2 Q2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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