本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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' F( e, q: v0 Z J# U8 ~+ ^; kwww2.tvboxnow.com材料: H+ _0 b7 @% C$ d& A+ J( k6 r6 K
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇: K! K+ W* T8 _4 Q2 M2 P
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& P$ v4 o- r, m( j/ M0 d6 Y: _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
; {8 o. S0 P9 _ `# F! w1 D公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 h& B* v) D: Q6 M
公仔箱論壇9 \- j6 X& E) R5 G8 |; `
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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* D+ @- ^; s2 E* x. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y) _/ m' K% A6 I) E; i
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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% F" d3 f# n1 Q. J7 g8 n; Lwww2.tvboxnow.com5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。8 T5 z) w1 d, n+ n, V
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涼拌菠菜
4 P5 {7 W/ c! ^, Atvb now,tvbnow,bttvb材料:
) o0 n- h9 ?. M, F1 `' C2 J: Q; p. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:
! i3 n+ @) k1 i) I* B1 Cwww2.tvboxnow.com1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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1 ~+ c7 k+ l! b Y7 H3 Dwww2.tvboxnow.com2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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( @/ j8 x# Y, l" e- F, [$ @6 ?" v: F3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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) O" E" D: i2 a2 |' m5 x& y( G4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; x) N$ c) k- O1 C* ~
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 B" e3 S$ X/ _, N3 t
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! r6 J. D$ I/ G6 S' b公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。- z6 _1 _: v6 ?8 @0 P* R
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. n- n/ M6 d# D" Y0 V _www2.tvboxnow.com有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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