【核心提示】：
2 g+ }3 l6 A+ P) Y; `$ Y9 F海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
, ~+ a; n9 I( O公仔箱論壇
/ Z B9 b: a4 O. R' U1 P
0 O b2 _7 M/ Q4 g( [" k' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : \ ?* _1 c M* r; h: G0 r
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
6 p" D s7 a; e6 a( @. {/ d公仔箱論壇
6 J9 h U! Y* U公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯$ V( ^) X' A+ U( P8 n& [
食材：' \0 C' A, o' z+ [& Z/ k
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
/ w; C( q2 m; g4 Z' x
% Y) n" `! m4 C3 @6 w# c5 g B: wtvb now,tvbnow,bttvb
' V6 x9 c7 K0 j* l4 s% j0 ]( I x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- ]( l" N$ k9 u, H7 r9 q* m9 Y
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。www2.tvboxnow.com5 r$ [8 `0 a5 D* |- ?" M7 ^+ V. ^% s
公仔箱論壇8 R5 j# K' j; l2 N r! H" ]
- N- w+ [: r+ k3 j% b3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# K$ O3 i3 a) v1.將海帶洗淨、切絲。! P/ N' p/ v% o" d1 H
公仔箱論壇 I4 O7 d9 B X' I( O S7 \
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
# A" T9 f4 }+ }( a$ A: T) o
/ y& l1 N1 @$ H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冬瓜去皮切塊。www2.tvboxnow.com, [; \7 r2 ]" F5 e5 W* z$ s; o
$ \' P" _; L: ]+ ]) L公仔箱論壇4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
* I7 h0 ^9 H% K' O5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- o0 }7 C) W/ C! Z) b% a
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
* L& s, }/ A; k7 n: p" B% h& Vwww2.tvboxnow.com
1 ~$ k: i( q( F& q6 g2 j4 ~9 `* ^0 O# c5 s4 ~7 Y. k# P- B
功效：健脾利水，輕身增智。
, u8 z0 k) m4 ?7 }' itvb now,tvbnow,bttvb
& m" L1 M3 M" E% i. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y* `- @8 g& @' h% Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U: B2 E; a/ G& K3 [
綠豆海帶湯公仔箱論壇9 i0 `9 H) @' J* S& H) ~" k
食材：
R' C3 _- A% X0 Z V' ~* m鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇: q# x5 U+ @% u% Z: w8 ^ Y
4 p4 g1 `4 S6 X/ o; Btvb now,tvbnow,bttvb
: x# Q! l2 f3 H2 @: v做法：
; k! k% w9 q E% f" Vtvb now,tvbnow,bttvb1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇. J7 A: |. [" n$ D+ f# k
; x0 l) C) m) f8 e" G1 _0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
y) W1 q0 j( ]" w% H/ btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ R( X; i6 x' @7 q' C5 T
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
+ Z' `, Z% ]" n3 _$ N公仔箱論壇& o! ]7 w, f% y- L
tvb now,tvbnow,bttvb# v6 \+ }# w; h( Z% \5 }- g
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" @6 j# {: k. x, }9 B
健脾利濕、清熱除煩。www2.tvboxnow.com2 P7 N3 ?: c% E! U/ x5 z
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
