男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥
, k+ D1 |( O3 B7 r5 o8 N 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。www2.tvboxnow.com2 \. \) O$ ]) [$ r
2、2个橘子护胃防癌www2.tvboxnow.com1 U$ O$ Y6 K2 X N
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
A0 {2 l# b/ G; X4 W; v7 r公仔箱論壇 3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
6 | \4 P$ [" w9 [$ f; atvb now,tvbnow,bttvb 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。tvb now,tvbnow,bttvb8 R: h3 z' C- p( S3 t
4、10颗葡萄阻击中风
6 R' H& L1 \) Y; y7 j+ u+ Y 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]( l8 r1 u) s, Q( ?+ l9 v
5、20个樱桃对抗关节炎公仔箱論壇8 O" N. A6 e6 D9 A
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
# k1 L9 }( G% v4 ^* \5 ^, B& Z公仔箱論壇 6、50克南瓜子保护前列腺9 s" R/ \6 O1 J# ]
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。www2.tvboxnow.com* u2 z6 W5 s8 G: s. \! {, _1 F+ D
7、多吃菠菜保护视力
+ ~+ G) g! a' D) P; o! \7 }( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。$ v: r# N* t9 {5 L3 J( G! S) c
8、多吃枸杞补肾壮元气公仔箱論壇6 I# w0 P7 k. |7 a6 K' {9 b
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
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