材料（2-3人用）公仔箱論壇8 B& a% l3 F" X6 U. i
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
. k9 p# k0 r) h& t5 _! [6 m8 t水（汆水用）.....1000毫升www2.tvboxnow.com& `5 {+ L$ a' c/ l" y
油.....1湯匙
2 f! B1 T8 q9 E2 Ewww2.tvboxnow.com無骨肉排（切成一口大小）.....150克
9 o4 l! [' f) u4 o$ B0 C% E1 r; L咖喱醬.....2湯匙
5 S! _- E7 q' _ y8 @( H公仔箱論壇水.....500毫升
; @( I4 V1 m% Q7 E魚露.....2茶匙
- Y; [0 k6 g* C2 k( P+ ^; o4 ^糖.....2茶匙
* i( ] Q5 ?, s% v7 ~tvb now,tvbnow,bttvb淡奶.....150毫升
" i4 W g1 b) {: K# I) b0 k$ G( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `' D2 {6 _6 w s3 `4 r
+ m' n! B! x8 U* S- K utvb now,tvbnow,bttvb做法8 _) B- W S$ ?9 Q9 L
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。www2.tvboxnow.com2 B6 C5 Q/ H Z% A0 G
& {9 {7 I* {$ w2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。, j$ |- R: V8 p$ ^: p+ {2 F3 u! |6 p
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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0 ?- D" k# E- K6 U s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士9 h& _7 H( z" e, O8 F
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。www2.tvboxnow.com8 h- h. a7 U2 S' Y/ l
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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