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[健康資訊] 吃地瓜有禁忌!胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供/時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯,味甘,性平。地瓜屬塊根類蔬菜,有益氣健脾補虛的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 M3 ~/ K& G1 n' Q: F0 v
吃地瓜有禁忌!胃酸過多者不宜
$ S! D# Y: d  {' s! g- {, x【功用】公仔箱論壇3 f/ E" `3 ^& n' i/ Q7 X! ?5 X
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便,改善便祕、痔瘡。, }- M5 g9 H; o4 T
❷ 地瓜中所含的維生素C,因為有澱粉包裹,較能穩定地存在,被人體所吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: K5 d9 d* G- Z! T' i, V
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素,可以減少陽光對皮膚的傷害。www2.tvboxnow.com- o; ^) j4 N6 ?
❹ 可抑制高膽固醇,保持血管的彈性。
! n2 v7 ^6 w" X【禁忌】
" o/ K5 G6 P: l; m* ^& P公仔箱論壇❶ 地瓜會讓胃酸增加,胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
/ O$ o6 F/ E( w+ ]* Pwww2.tvboxnow.com❷ 地瓜不能和柿子同食,地瓜富含澱粉會使胃酸升高,亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
" r2 Z- Z7 n# m% @/ q- H" y3 {! Rwww2.tvboxnow.com❸ 夏天地瓜比較不耐放,容易出芽長葉,要盡早食用。表皮顏色均勻,形狀圓胖,太瘦小的品質比較差,外表有一些小鬚根是正常的。www2.tvboxnow.com# f2 ?8 v# A1 q+ D
選購Point1:表皮有破損或缺損者不宜選用。
6 ^+ ?5 Z3 L9 J" Ptvb now,tvbnow,bttvb選購Point2:表皮顏色均勻,形狀圓胖,太瘦小的品質比較差,外表有一些小鬚根是正常的。
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  • soforlee

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