眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^# |, s( q$ x
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb, i& i$ |' d K
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。! w) u0 i6 A9 r) t u
推薦食物
" {/ C# q: E' @* T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 Z* D! N( G1 \# b6 V3 P
禁忌食物
8 b, S% V7 d( k; ?: s+ [$ Kwww2.tvboxnow.com一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
+ G! i& S. s# ]/ C) Z1 z3 F8 r8 L. Q民間偏方www2.tvboxnow.com& f. v+ e" J9 h0 c9 R
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
: }" W, }! w* y8 v& E0 t偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
4 E0 W, W- n6 M' I" t3 e公仔箱論壇推薦中藥材# [: V' b( |" C0 x( Q
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- b; S. X* K h. T公仔箱論壇蔘耆豬肝湯www2.tvboxnow.com" I6 J! Y' Z3 n$ m9 G( V9 X
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
7 y6 v" I# H4 t$ p* K" {配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 v% p. r: x. J
作法：www2.tvboxnow.com" R& w4 M- v, t5 O% K3 E+ n1 K
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。www2.tvboxnow.com9 O( @- q8 @) l) T
胡蘿蔔荸薺雞腰1 j7 M& y0 q1 \* x
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6 X1 g4 z: {% `+ [6 l3 a食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。: x* h: I. b: R, b5 f I
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 f n" @4 N% [* y' V
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 x8 D1 V0 w( b/ K3 H7 E
9 Z( X( g( x- j& L7 x' wtvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb y! l. s6 Q& ] v. U
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com4 E0 [% G' D, t% N( c% B* d
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3 r X; ]! j) \* p5 B }& bwww2.tvboxnow.com功效解讀& E3 n( W8 A7 ~ ?1 j7 ]
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
. [- R- u: e( {tvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
/ ]$ V# T' e4 \- t: v. k( u本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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