眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I7 j# O0 o$ O8 h+ r
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀' {+ k9 B0 V2 I$ t8 ?- z3 i
養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 Q% [; y. Z
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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4 k, ^* _ G, {% s2 e! P禁忌食物
# I% J4 {) ~& y, C7 i3 |6 ^/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
5 j4 \* c- V' S \公仔箱論壇民間偏方www2.tvboxnow.com6 V0 l# m8 Z5 P
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。% V1 p+ ^' M) x' O* `
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
9 z' [" f' ~5 m, G9 i' N推薦中藥材
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) Y' D, e+ O' R" i* h6 P蔘耆豬肝湯0 L# c: P" |& y$ G
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。( q" C4 `' s8 J* H" c
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇* r7 ~/ P0 H: t$ T
作法：; } {$ Z7 C. X: e Y+ ], Z# c
1.豬肝洗淨，切片。0 g- I& Q' O4 z) W& l9 J- T r
: {& {/ u$ ~8 | t+ G* }8 _+ Qwww2.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀( u% c8 q$ ^9 \3 n# h
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb2 V. ?( z4 D ~3 z5 r
胡蘿蔔荸薺雞腰
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& B, |' [& \+ o0 Otvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
( w! f- f$ T" o0 Y: Q% Z$ w) \0 cwww2.tvboxnow.com作法：tvb now,tvbnow,bttvb; R% Y1 Y, \) c1 o) e& V! _# V! g
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。+ z1 Z) r) p- d6 A+ ]% W7 D% o/ a
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。# C3 X6 q! R4 x6 J4 L) e8 {" ^
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% e. s- x# y$ Vwww2.tvboxnow.com功效解讀
% M2 {: X. A) Ctvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 B8 {* u: y: j; f
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
/ d6 D U; j* _: y# i本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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