有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！7 P: D, Z% J% L0 H4 K$ e0 _: W2 \
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。www2.tvboxnow.com) L, g1 Q& f. J! O
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- w4 c7 C! d1 }) C% }; ltvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 Y- B# o3 a1 e! ^* B
做法／（2杯米）
; p& Y# ?' G" [www2.tvboxnow.com1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
8 @: g0 T, R" ^' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb7 \# U% o' [% v7 E! ` o
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇; Q: @+ r5 {/ ]. u- D2 a
做法／, m1 t# Q6 w% _0 v- h+ V
1）把100g的生薑連皮切成細絲。: {( E: [. g2 b) v7 }& u
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
" k4 H* s( P$ Z: r0 F6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 ~* A* c' a# `" B/ E# w谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
% G+ q d$ ~2 L& o" T5 @2 q公仔箱論壇做法／公仔箱論壇# H* K1 K v; B! s
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。$ l/ Z6 \ r0 ? O6 g
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb. g: B) z L) Q* u/ p$ l
簡單的暖薑飲品& h! D% k `7 E' a
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇# R) q6 k8 X& F8 U
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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