胃食道逆流,每5人就有1人
% m& l! F$ J9 i5 C5 Q2 L: l過去胃食道逆流多出現於西方國家,根據美國胃腸病學會(American Gastroenterological Association,AGA)估計,約有33%的美國人經常有胃食道逆流。加拿大胃腸學會(Gastrointestinal Society)則發現有近四分之一的加拿大人每日或經常受此疾病所苦。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _( t0 L: {" m9 @" M6 T7 } f
台灣近年來飲食西化、生活壓力增加,導致胃食道逆流的人數也不斷攀升。 公仔箱論壇3 k( x( ~, E8 z% z) X
根據《內科學誌》「胃食道逆流疾病之處置現況」一文指出,台灣近10年來發生率從2~5%提高至12~20%。
9 P9 ?* @# K$ F3 ctvb now,tvbnow,bttvb換言之,將近每5個台灣人,就有1人受胃食道逆流之苦。 , u" n3 S$ `# h+ I' P/ _5 O' C
現代人工作壓力大、三餐不正常,胃食道逆流的現象愈來愈普遍,不只影響生活品質,嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激,引起食道病變,甚至演變成食道癌。
' D- H2 N9 B$ N& T% d4 @) e' wtvb now,tvbnow,bttvb不少人服用胃藥,或是上醫院照胃鏡、拿制酸劑,但仍有許多病患停藥後出現復發現象;且長期使用,可能會產生腹瀉、便秘或鈣、鐵質流失等副作用。
2 L% g) X% L, A$ `2 x5 Z中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說,中醫治療的優勢在於,能夠減少服用西藥的副作用。除了抑制胃酸,減緩不適感,也會同時調理肝氣,紓緩病患情緒,減緩壓力。另外能依據病患體質、狀況,找出真正成因,治標同時治本,有助於病人根治胃食道逆流。 # L) k1 x( i# y4 m1 M0 T& ^
以下類型,都是中醫角度認為造成胃食道逆流的原因…tvb now,tvbnow,bttvb: P8 G) Q3 |5 A% i% G& ~
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類型1:個性急躁,邊工作邊吃飯公仔箱論壇/ L6 H; D; Q$ Z2 @
中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚發現,在門診胃食道逆流病患中,以精神情緒為成因者最多,「這類型病人多半個性比較急,力求完美。」
9 A) }, y J, V, K4 h y5 f- Mtvb now,tvbnow,bttvb若壓力過大、情緒緊張,容易導致肝氣鬱結,連帶造成脾胃問題。楊淑媚表示,胃是能夠反映情緒的器官。人體的自律神經會影響腸胃蠕動,若自律神經中的交感神經亢奮,人處在緊張狀態下,腸胃的蠕動會變慢,連帶影響消化。 www2.tvboxnow.com7 T% \" }. @0 ^: x5 J3 n
楊淑媚指出,這類型的人通常在緊繃的狀況下吃飯,無論是邊吃飯、邊處理事情,或是飯後缺乏休息,壓力過大都會讓肝氣鬱結、肝火內鬱,這時進入到胃的食物往下輸送能力變差,就容易造成胃食道逆流。
" x" K' M# [# s# {+ H這也是中醫所說的「肝胃不和、胃失和降」,此時必須「泄肝和胃」,胃氣、肝氣一起調理才能解決問題。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 }) J- S' Y4 u
▼中醫調理:疏肝理氣、專心吃飯' ?, j9 l' {/ O9 k/ q) @, R
中醫裡的煅瓦楞子、烏賊骨、牡蠣可以抑制胃酸,減緩因嘔酸、心口痛造成的不適感,有西藥制酸劑的效果。
0 A5 W( W( y" d5 l% n0 j% _! vwww2.tvboxnow.com另外可酌加佛手、延胡索、川楝子來疏肝理氣,肝氣疏通,讓情緒平靜。亦可加入代赭石、旋覆花來和胃降逆,讓胃氣可以順利往下。
( f7 X, ^3 O+ N2 J& `1 a7 ~- R c* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這類病人要多關心他們的壓力來源,」楊淑媚說,除了開藥外,她也會了解病人壓力的原因,鼓勵他們找到紓解壓力的方法,把生活步調放慢,避免時時刻刻都在緊張狀態。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- }/ l$ |4 [; m
楊淑媚提醒,吃飯時就專心用餐,避免一心多用,讓腸胃可以慢慢地消化吸收。吃飽飯後也建議要簡單休息,無論是小憩、散步都可,身心放鬆的狀態下都有助於胃的消化。
3 {- H9 N! o/ S& z* X1 v1 U( Iwww2.tvboxnow.com類型2:吃的東西、時間不對
5 l) Z; b3 v1 B& ]6 E, S: d公仔箱論壇現代人飲食習慣不良,經常早餐不吃,晚餐又來頓豐盛大餐。三餐不定,加上飲食多是高油脂、辛辣、甜食,造成胃酸分泌失調,也讓胃的消化負擔增加。 9 P1 j5 @( d4 m
長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師喬聖琳觀察,只要吃的東西不對、時間不對,就很容易有胃食道逆流的狀況發生。
+ b$ s; a: B, ?1 u5 z. rwww2.tvboxnow.com喬聖琳說,在中醫將其稱為「飲食不節」,高油脂、甜食、油炸的食物需要花比較長的時間消化,導致胃排空時間拉長。食物、胃酸停留在胃的時間變多,導致「飲食停積」,就會影響下食道括約肌的張力,容易胃酸逆流。
& J7 J6 U6 k+ G7 a% ]0 a3 stvb now,tvbnow,bttvb若吃了過多刺激性的東西如辛辣食物、酒精,或是抽菸,也會刺激胃酸分泌,影響下食道括約肌張力,就會容易嘔酸,感覺口中有酸味。 $ B7 R8 s# H% m d
喬聖琳也提醒,膽汁負責消化油脂食物,若吃得過於油膩,也會刺激膽汁分泌過多,向上影響胃酸,有些病患會覺得口苦,就跟膽汁分泌有關係。
# ]/ H! N; {5 M+ p8 |- w+ F1 dtvb now,tvbnow,bttvb▼中醫調理:消食導滯、睡前兩小時不要進食
6 V+ b0 v7 a4 o3 q0 {要治療這類病患,神麴、山楂、麥芽、雞內金都有消食導滯的功效。 ( u7 ^( @$ Y/ ^. v
日常保健上,喬聖琳提醒,從咀嚼開始就要注意。唾液可以幫忙分解食物,若是狼吞虎嚥,食物沒有充分咀嚼,就會增加胃的消化負擔。上述難消化的食物也要少吃,柚子、番茄、葡萄柚或鳳梨這些容易刺激胃酸的食物也儘量避免。 www2.tvboxnow.com4 ]# b3 I6 k4 p
她建議,可以多攝取木耳、秋葵、蓮藕粉、山藥等食物,有助於腸胃道的黏膜形成,減少胃酸刺激而可能導致的細胞病變。
! d' b; d) U jwww2.tvboxnow.com吃飯時間也很重要。喬聖琳說,用餐以七分飽為原則,晚餐儘量吃得清淡,睡前至少兩個小時就不要再進食,避免胃還沒消化完就躺著睡覺,容易讓胃酸逆流。吳明賢提醒,吃飯要保有規律與節奏感,該吃飯就吃飯。 https://tw.news.yahoo.com/類型讓你-火燒心-中醫這樣治胃食道逆流-055341584.html |