& E9 |9 a6 P8 C8 P. _tvb now,tvbnow,bttvb材料9 [6 [3 | N5 D; F
400克.....南瓜公仔箱論壇 W' W4 s! T3 a4 g A! e! c
20克.....雞腿肉
( z0 e4 C# C# |& ^1個紅洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb7 m% \1 D7 a) m
2瓣.....蒜頭
5 I" M$ w7 F! j200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 A6 U& E$ o9 }
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8 _" s' a# n- s雞肉醃料
( j3 ~1 @6 P0 U( E* n公仔箱論壇1/2茶匙.....鹽公仔箱論壇3 l0 {+ D( E' L1 d5 m& S( x
1/4茶匙.....白胡椒粉
) K2 i+ d3 Z! ~$ {# V公仔箱論壇1茶匙.....紹興酒
) w% ]: D6 i' Y* p( i( P$ J6 c: Q" _公仔箱論壇1茶匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 a( y8 c( i4 K/ k, I1 ]
1/2茶.....麻油
. E9 Y% ^, B0 Q" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* Z* Z7 X# c5 v, p [1 ]
( y; @/ Z! f; i: `# I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料- d; }* }. B7 I% S7 R3 y9 i2 n
1湯匙.....粟粉www2.tvboxnow.com1 z) z# C8 Q1 ?! y- p% b
20毫升.....水% e& V5 F3 N. I- n" W/ F
4 P9 \1 J: H9 t7 ?/ W0 w) F* ~tvb now,tvbnow,bttvb
; |. @. o' L' F5 W: Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
" C) c9 f2 r9 a公仔箱論壇1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇; |6 [$ V) y5 g+ k5 z5 _
( g/ Q5 A3 {+ X5 O, v$ q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇$ Q4 m; p+ Z i% B' j$ F2 v
( h( h5 s3 @, w公仔箱論壇3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 |6 c9 y+ o2 m( Y
( R, s' V$ d6 g( |2 O1 ^ ywww2.tvboxnow.com4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 m- l# \6 N( c9 e. I$ D
5 G; z) r+ U6 f2 O W5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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! e- ^8 Z$ N' D5 S8 V; _6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠8 w; v8 V: F* \* A% w
" T5 q* | |1 q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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