【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U" m2 |+ b$ Q: i4 _
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。2 s. c w2 r+ F* I' T7 z; L: h
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：+ d5 z2 H! r' y" c8 N6 G: S4 \! d6 g
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
& {4 S" Y( l1 w; ~2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。公仔箱論壇) Y* U2 `" I7 x5 j4 b
3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
# D* Q3 A9 @8 w公仔箱論壇4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 b; A! G' o) b8 [2 {
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
; ]( ?; u6 s( f$ b' ltvb now,tvbnow,bttvb6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v% x6 ]! V$ d4 |% t5 v
7、外出戴口罩並常更換口罩。& r$ ~4 v; C1 M+ a( {
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
/ x/ k3 F$ e ?9 h9 f9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
5 W5 i. \1 D. X10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
6 j d, G* n9 l# v8 k9 V A. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' V1 y# u" s3 n: L3 M( k, S
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。; \) p: }, H; a3 d$ n& |
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
( e3 L9 V9 m# c, C. o* S- p% _14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
8 W3 A3 n1 C) I6 ftvb now,tvbnow,bttvb15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
$ C7 n0 Z2 M' h' e0 V) s. v此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 z8 Q' M! ?! Y, _
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# s% I! U ^' E. Q! {
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
: P- ~4 d/ s+ o1 c, f8 _公仔箱論壇第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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