材料：
- ]8 |. x# {$ G. O# c$ twww2.tvboxnow.com椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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# f5 k/ b+ B) z Y9 R( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇/ n0 {0 I1 p: I- {
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 F) @. Q, o# ^& M; t2 ~4 R
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- b. `1 H( i4 L1 C5 [0 Stvb now,tvbnow,bttvb作法：
, x& n3 Y8 E0 p8 atvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: c( \' f7 V/ @
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降血糖功效：公仔箱論壇& ~* E) {2 i$ z3 a1 |
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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