# L; }2 ~# s# K! L0 n* [tvb now,tvbnow,bttvb天文台已經發出最新天氣報告，指出下星期氣溫將會跌至15度的低溫。而在這個天氣開始轉冷的同時，我們亦都應該要開始注重身體的狀況，預防寒氣的入侵。原來在這個天氣轉冷的時節裡面，人體的陽氣及生理活動都會有所收斂，並會在無形之間為腎臟帶來負擔，容易導致腎炎、尿失禁、遺尿、水腫等疾病。www2.tvboxnow.com, f. O& E% U6 \! B Q' e6 C8 l, k
2 q' r+ f$ b% o8 T; c! I! h
要改善這個季節性的轉變，預防疾病，您或可試試以下的5大黑色食材，為冬季做好準備。" Z! M4 ]" P1 h) f0 K: C0 \; O
7 f( }; u @% X, O5 I h! w5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜
- e4 u& w" s. V* i5 x" O* G紫菜含有豐富的甘露醇，是一種有利排尿的元素，能有助治療水腫。此外，由於紫菜含有大量的鈣及鐵，因此對於預防貧血，以及促進兒童和老人的骨骼、牙齒健康也有莫大的益處。更甚的是因為紫菜含碘，因此適量服用就能預防甲狀腺腫脹的問題。* [* O ]1 Z' g
8 `1 f2 S7 H: g2 D+ O3 d3 D
黑豆
9 p7 P- T5 p- O; g; Z# n9 T黑豆是種味甘性平的食材。在中醫的角度來說，黑豆更是有助治療水腫、活血解毒，甚至是養陰補氣的天然食材。此外，由於黑豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命B1、B2、胡蘿蔔素及煙酸等營養物質，因此服用之下就能抗衰老，達至養顏美容的功效。www2.tvboxnow.com$ I$ A: n5 b: \( l4 Y% h4 T9 E
! \3 G* |5 J; X! Q/ N# _公仔箱論壇黑米% o) H# T* {3 \# F- g
黑米含有18種氨基酸、維他命B1、B2，以及硒、鐵、鋅等地微量元素，對於滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血都額外有功效。長期使用黑米，更能夠有效補血，而且更能改善睡眠質素，甚至是頭昏、腰腿酸軟等症狀。
; x: r6 v/ R* E+ O: Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 n* [7 Z. l) G% y
黑芝麻
0 j2 D3 r% F z, C根據《本草綱目》，服用黑芝麻一年就能「身面光澤」、兩年就能「白髮返黑」，從中醫的角度來說，黑芝麻是種能夠益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容的極品食材，能夠有效抗衰老。除此以外，由於黑芝麻有著補肝腎、潤五臟得作用，因此服食之下就能緩解肝腎精血不足所致的狀況，例如預防脫髮、皮膚乾燥等，非常適合冬天乾燥的氣候食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {5 [: E0 t) I% U, B+ Z
公仔箱論壇 z) Z Y3 w6 }
黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb) P0 R. C/ k B( C
黑木耳除了能夠防癌以外，由於含有極高的纖維素，因此就能有效地掃去血管及腸道中的垃圾，預防心腦血管、大腸疾病。除此以外，黑木耳更是能夠有效調節血糖及血液的黏稠度，降低血膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 }6 G0 s' r8 O( |
|
發表於 2015-11-19 12:21 PM
| 
